こんにちは！当院は埼玉県草加市で交通事故による怪我の事後治療や肩こり、ぎっくり腰などの改善を女性専用で営んでおります、名倉堂新栄はりきゅう整骨院です。
身体は資本というように、身体に不調があると快適な日常生活を送ることが難しいです。
当院では、快適な日々を送って頂けるように患者様それぞれの症状に合った、施術をご提供しております。
今回のコラムでは、減量やボディメイク中の方に向けて、EMSメディカルダイエットについてご紹介します。
EMSとは
EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略称であり、筋肉に直接電気刺激を与えることで強制的に筋肉を収縮運動させる機械のことです。
EMSを使用することで、表面的な筋肉だけでなくインナーマッスルも鍛えることができます。
機械を装着するだけで鍛えられるので、そのまま寝ていても、他の作業をしていても大丈夫です。
運動が苦手な方でも、安心安全に効率よくトレーニングすることが可能です。
ピンポイントでトレーニング可能
EMSのメリットは、トレーニングしたい箇所をピンポイントで狙って刺激できる点です。
例えば腹筋や太もも、二の腕など、部分痩せをしたい場所に機械を装着することで、効率良くボディメイクすることができます。
筋肉を鍛える際は筋力トレーニングが欠かせませんが、EMSを使用することで、身体に余計な負担をかけることなく鍛えられます。
疲労やケガの心配がない
EMSであれば疲労やケガを抑えることができます。
そのため、運動はしたいけど膝や腰に負担をかけたくないという方におすすめです。
ただし、EMSでは筋肉を収縮運動させるため、機械を装着した部分が筋肉痛になることがあります。
また、EMSは装着したまま寝ていると血流がよくなるため、程よく汗をかいたり疲労を感じたりすることもあります。
定期的にEMSを活用すれば、効果的に体幹力を鍛えることが可能です。
名倉堂新栄はりきゅう整骨院へご相談ください！
名倉堂新栄はりきゅう整骨院では、身体の痛みや産後の不調、怪我の後遺症などの幅広いお悩みに対応可能です！
当院は女性専用の整骨院であり、女性の方が過ごしやすい環境づくりに力を入れておりますので、安心してご来院ください。
ご予約はお問い合わせフォームにもあります公式LINEやお電話から可能ですので、ぜひお気軽にご相談ください！
皆様からのご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております。
最後までご覧頂き誠にありがとうございました。
